HealthFlex
×
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Diyetisyenlik Hizmetlerimiz
  • Cihazlarımız
  • Yazılarım
  • Sağlıklı Yemek Tarifleri
  • İletişim

AVAKADO

23 Şubat 2017mogutGenel

Demir , magnezyum ile folat , C , E , B6 vitaminlerininin iyi kaynaklarından biridir.
Yağı tekli doymamıştır ve bu nedenle kolestrol seviyesinin yükselmesini önler.
Çözünebilir lif oranı diğer meyvelere göre daha yüksektir.
Yağ oranı ve kalorisi yüksek olduğundan tüketimine dikkat edilmelidir.
Kahvaltıda veya salatada ¼ olarak günlük tüketilebilir.
1 orta boyu yaklaşık 120 kaloridir.

Add Comment Cancel


Son Yazılar

  • KİNOA
  • AVAKADO
  • DERE OTU
  • YER FISTIĞI
  • YABAN MERSİNİ

Son Yorumlar

    Arşivler

    • Şubat 2017
    • Ağustos 2016
    • Haziran 2016

    Kategoriler

    • Genel

    Meta

    • Giriş
    • Yazılar RSS
    • Yorumlar RSS
    • WordPress.org
    Copyright ©2016