Ispanaklı Pizza

Malzemeler:
• 100 gr ıspanak ( 19 kkal)
• 2 tane taze soğan ( 8 kkal)
• 1 küçük boy domates (12 kkal)
• 1/2 demet dereotu (14 kkal)
• Yarım tam buğday lavaş (105 kkal)
• 30 gr çeçil peyniri (96 kkal)
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (45 kkal)
Toplam kalori: 299 kkal
Yapılışı: Ispanaklar soğan, domates ve dereotuyla beraber 1 tatlı kaşığı zeytinyağında tavada birkaç dakika sotelenir. Tavadan alındıktan sonra lavaşın üzerine eklenerek üzerine de çeçil peyniri konulur, mikrodalga veya fırına verilir, pişdikten sonra afiyetle yenir. Yarım lavaşlı pizzayı ara öğününüzde, tam lavaşlı pizzatı da dilerseniz yanında kivi, birkaç zeytin ve yeşillikle beraber ana öğünlerinizde tercih edebilirsiniz, afiyet olsun.