KARNABAHAR SALATASI

Malzemeler
• 200 gram karnabahar (46 kalori )
• Dereotu , taze soğan , maydanoz (28 kalori )
• 6 adet kornişon turşu (14 kalori )
• 4 yemek kaşığı nar ( 75 kalori )
• 4 adet ceviz (90 kalori )
• 4 yemek kaşığı mısır (84 kalori )
• Limon
• Baharat
• 2 yemek kasığı zeytinyağı ( 90 kalori)
Toplam kalori : 427 kalori
Kişi Başına Düşen Kalori : 106 kalori

Yapılışı:
İlk olarak karnabahar rendelenir. Maydanoz , taze soğan , dereotu ve kornişon ince ince doğranır. Nar , ceviz , mısır eklenir. Son olarak 2 yemek kaşığı yağ ile damak zevkine uygun miktarda limon ve istenen baharatlarla tatlandırılır.