SAĞLIKLI SEBZE KIZARTMA

Malzemeler:

• 1 küçük boy patates (40 kkal)
• Yarım patlıcan (20  kkal)
• Yarım kabak (15 kkal)
• 4-5 adet biber (35 kkal)

Sosu için;

• 1 orta boy domates (28 kkal)
• 1 diş sarımsak (4 kkal)
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (45 kkal)

Toplam kalori :187 kalori

Yapılışı :

Sebzeler doğranarak ızgara tava veya tost makinesinde ızgara edilirler. Domates ve sarımsak rendelenip zeytinyağı ile tavada biraz sotelenerek sosu yapılır. Izgara edilen sebzelerin üzerine dökülür. Afiyet olsun.