YER FISTIĞI

Yüksek miktarda protein , karbonhidrat , yağ , vitamin içerir.
Diğer kuruyemişlere göre besin ögesi açısından en zengin olanıdır.
İçeriğindeki resveratrol kalp hastalıklarına ve alzheimere karşı koruyucudur.
Zihin sağlığını destekler.
Yüksek kalorisi sebebiyle tüketimine dikkat edilmelidir.