HealthFlex
×
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Diyetisyenlik Hizmetlerimiz
  • Cihazlarımız
  • Yazılarım
  • Sağlıklı Yemek Tarifleri
  • İletişim

YULAF EZMESİ

11 Ağustos 2016mogutGenel
  • Zengin lif içeriği sebebiyle tokluk süresini uzatır.
  • Yine yüksek lif düşük glisemik indekse sahip olması nedeniyle kan şekerini düzenleyerek diyabet riskini azaltma fonksiyonu vardır.
  • İçeriğindeki beta glukon sayesinde sindirime yardımcı ve iştah baskılayan kolesistokinin salınımın artırarak açlık hissinin baskılanmasına katkı sağlar.
  • Yine beta glukon sayesinde kolestrol seviyesinin düşmesini yardımcıdır.
  • Düzenli kullanımda kabızlık sorununa iyi gelir.
  • Gluten duyarlılığı ve ürik asit seviyesi yüksek olanların dikkatli tüketmesi gerekir.
  • 1 YK yulaf ezmesi =  1 dilim ekmeğe karşılık geldiği için porsiyon kontrolü yapmakta fayda vardır..

Add Comment Cancel


Son Yazılar

  • KİNOA
  • AVAKADO
  • DERE OTU
  • YER FISTIĞI
  • YABAN MERSİNİ

Son Yorumlar

    Arşivler

    • Şubat 2017
    • Ağustos 2016
    • Haziran 2016

    Kategoriler

    • Genel

    Meta

    • Giriş
    • Yazılar RSS
    • Yorumlar RSS
    • WordPress.org
    Copyright ©2016